皆さん夏ボディ化してますか！ 夏といえば海に川にプールですよね(^。^) まあ僕は一回も海で泳いだ事無いんですけどね・・・笑 だってクラゲとかコワいじゃないですか～汗 でも海とプールには行きますよ!(^^)! 元々インドアな性格なんですけど夏キャンプとか…

どうもタニカです 筋肉育ててますか！ 僕は相変わらずバーベル・ダンベル達と戯れる日々を送っています。 今回はタイトルにあるようにトレーニングとイメージについて思うことをタラタラと綴ってみます。 イメージについてはレーニングだけではなくダイエッ…

どうもタニカです。 皆さん、筋トレしてますか！？ 僕はこのところ痛めていた腰の具合が良くなった為ダンベル＆バーベル達と日々戯れております笑 いや～健康って本当に大事だなと実感してます。 なのでこれからは今までのように高頻度・高重量・長時間なト…

皆さん明けましておめでとうございます(^^) タニカです 2016も早くも終わってしまいましたね 本当に時間が過ぎるのは早いものでクリスマスが過ぎるまで年末だという事を忘れておりました… なんだか年々1年が早くなっていくような感じがします これは歳をとれ…

腰痛が発症して2日目に家の近くの整形外科に行って来ました 僕は昔から骨折や関節の怪我とは無縁の人生で初の整形外科だったので少しソワソワ感を覚えつつ行って参りました 院内は平日の昼前という事もありお年寄りの多い事… まあ整形外科なのでそうなんだろ…

初めましてタニカと言います はてなブログでの初投稿ですが本日は腰が破滅的に痛くて仕事を休んで寝込んでます(;´д｀) この記事も布団の中で書いてます… 僕はウェイトトレーニングを3年程やっていて数ヶ月前から腰に違和感は出ていました… 今までにも一度今…