初めましてタニカと言います はてなブログでの初投稿ですが本日は腰が破滅的に痛くて仕事を休んで寝込んでます(;´д｀) この記事も布団の中で書いてます… 僕はウェイトトレーニングを3年程やっていて数ヶ月前から腰に違和感は出ていました… 今までにも一度今…